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    肝病患者的冬季養生
    發布日期:2022年01月14日 瀏覽次數:

    在普通老百姓眼里,寒冷的冬天是進補的好時節,往往會多進食高熱量食物,或主動服用膏方滋補。中醫對人體的調節滋補十分講究,根據天人相應,時臟對應的理論,冬季屬腎,腎主臟精而為生命之元,故冬月為四季進補的最佳季節。

    對于各種慢性肝病患者來說,根據中醫“虛則補之,寒者溫之”的原則,在冬季膳食原則應多吃溫性、熱性特別是溫補腎陽的食物進行調哩,以提高人體的耐寒能力。冬季“食補”,應選用富含蛋白質、維生素和易于消化的食物??蛇x食糙米、玉米、小麥、黑豆、豌豆等谷豆類;生姜、韭菜、大蒜等食物需限量食用;蘿卜、花椰菜、木耳等蔬菜科適當增加攝入量;羊肉、牛肉、雞肉、鱔魚、鯉魚、鰱魚、帶魚、蝦等則需慎重食用,尤其是對于既往有過肝性腦病的患者,這一類“發物”需盡可能禁止食用。

    現代醫學認為,冬令進補能提高人體的免疫功能,促進新陳代謝,使畏寒的現象得到改善。冬令進補還能調節體內的物質代謝,使營養物質轉化的能量最大限度地貯存于體內,有助于體內陽氣的升發,為來年的身體健康打基礎。

    在此要特別提出的是,冬令進補最好能夠向正規醫師諮詢,以免誤用不適當的藥才,反而造成身體的不適。例如:肝病患者往往有消化功能下降,一定要小心選擇適當的藥膳,否則過于滋膩辛辣的補藥,容易造成腸胃的損傷,加重原有疾病。最好可以請中醫師調配適合個人腸胃的藥方,燉煮不同口味的藥膳,如此不僅可以達到冬令進補的目的,還有健脾顧胃之功。

    另外,各種肝病患者在寒冷季節需避寒保暖,冬季氣溫變化大,溫差較大或氣溫過低,空氣干燥,是流感等呼吸道疾病高發季節,尤其對于老年肝病患者,基礎免疫低下,容易因受涼而出現呼吸道或肺部感染等,而各種感染易導致免疫系統進一步受損,加重原因肝病,可能誘發肝炎復發、內毒素血癥甚至感染性休克等,故需高度重視,保暖避風寒,及時添加衣物。經過飲食、起居的及時調整,才能平穩度過寒冷的冬天。


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